排卵期通常是在下次月经前14天，在排卵期小肚子不仅会疼，而且也会伴有坠胀，腰骶酸痛，白带量增多，而且会成拉丝状改变。在排卵期间应该适当休息，避免过于劳累。注意外阴清洁，避免清洗阴道，可以使用温开水清洗外阴，勤换内裤，减少细菌的滋生。在饮食上以清淡饮食为主，避免辛辣刺激的食物。如果目前还不想要宝宝，应该避免性生活或者选择避孕。