精液很稀像水一样，和平时性生活的频率有关系。如果平时性生活过频，就会导致精液较稀；另外也可以见于少精症等病因。少精症和平时吸烟饮酒，缺乏维生素，微量元素都有关系。平时有精索静脉曲张和慢性前列腺炎，附睾炎等疾病也可以导致精液稀，建议可以化验一下精液常规，明确诊断后再考虑对症治疗。平时需要多吃含锌丰富食物，像南瓜子，山药等食物。