由于孕妇的生理因素，心理因素等原因可引起入睡困难，易醒多梦，睡眠时间短的症状。如果出现孕妇失眠的情况，建议采取规律的睡眠时间，尽量晚上10点钟就就寝，平时不要玩手机电脑。多吃些鸡蛋，豆制品和牛奶。临睡觉之前不要喝过多的水或者汤类食物，防止出现尿频，平时适当的增加些体育运动，一般情况下是都可以得到明显的改善。如果比较严重，可以考虑用药物治疗。