月经期能否吃红枣，是由女性自身的体质来决定。红枣具有丰富的药用价值和食用价值，红枣性温，味酸甘，具有养心安神，补气养血，健脾益胃，生津止渴，美容养颜的功效。如果经期出现月经量少、色淡、腹部疼痛冷凉、心烦、气短、乏力、神疲、口干渴等症状者，可以吃红枣来缓解经期气血亏虚的症状。如果经期有口干苦、小便黄、大便干燥的，不要吃红枣，会加重体内积热。