月经期间不能吃寒性以及活血化瘀的食物，例如西瓜，苦瓜，空心菜，螃蟹，鸭肉，豆制品，苹果，香蕉，橘子，火龙果，山楂，橄榄，柠檬，山药，葱，姜，蒜，辣椒，木耳，桑葚，酒制品，等食物。可以吃羊肉，狗肉，红枣，鹿肉，香菜以及红糖等温热性食物。月经期间应该注意保暖，避免着凉。同时在月经期间应该禁止性生活，以宽松纯棉质内裤为主，注意外阴清洁。