月经期间能吃山药吗
月经期间可以吃山药,山药味甘、性平、入脾、肾经,具有补脾、固肾、益精的作用,有利于肾气—天癸—冲任—胞宫轴的稳定,促进月经正常来潮。且山药中含有蛋白质、维生素、糖、钙、磷等物质,可以补充月经期间所流失的营养,有利于女性身体健康。但需适量食用,切勿生食,避免与鲤鱼、甘遂、猪肝同食,以防中毒,影响生命安全。