怀孕期间晚上睡不着觉怎么办
怀孕期间孕妇容易出现失眠的状态,主要原因是临近产期,孕妇心理压力大,产生了情绪上的紧张,影响到睡眠。临近产期孕妇体内去甲肾上腺素激素功能亢进,导致失眠,还有是因为胎儿的增大,腹部隆起,影响睡眠。治疗上:减少白天的入睡时间,适当的运动调节身体代谢情况,晚上睡觉的时候,在腰下垫一个座椅垫,来保持舒适,保证睡眠,睡时抬高双脚,保证睡眠。