感冒期间应该清淡饮食，可以适当补充肉类，但一定要控制食量。感冒期间人体抵抗力低下，体内水分及营养成分缺失，应该适当补充营养物质，但是机体脏腑功能没有恢复，大量进食油腻得食物，增加脾胃负担，不利于食物消化，容易引起饮食积滞，加重病情，所以建议少量进食牛排之类的肉食。另外，感冒期间，要多饮水，注意休息，补充维生素。