女性在月经期可以喝一些健脾益胃、生津止渴的淡茶。建议喝少量绿茶，富含维生素、咖啡碱、碳水化合物、茶多酚、钾、锌、叶酸等物质。含有茶多酚和维生素，可以增强女性免疫力，还能抵抗辐射的伤害。绿茶热量低，少量喝绿茶，可以减少体内脂肪堆积，加速体内废物的代谢，起到瘦身的效果。绿茶中的咖啡碱可促进人体排除尿液，减少身体毒素，降低了泌尿系感染发生的机会。