生活中有许多食物可以降低血糖，比如燕麦煮粥或者直接冲泡当早餐用；紫菜含有丰富紫菜多糖，可以做成紫菜汤；黄鳝鱼可以清炖，对减低高血压，高血糖，高血脂有很好的作用；苦瓜可以治疗消渴，可以将它做成凉菜，也可榨成汁或是晒干后当茶饮，有降低血糖的作用；魔芋炒熟吃，可以增加饱腹感，又能减轻饥饿感，又能减轻体重，是糖尿病患者的理想食品。