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未知| 养生保健 7浏览次数 1个回复 2022-12-13 19:50:02

哺乳期可以吃空心菜吗

哺乳期可以吃空心菜吗

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未知 2022-12-13 19:58:27

空心菜富含纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘，而且空心菜还富含各种维生素，所以在哺乳期是可以食用的。哺乳期食用空心菜可以促进胃肠道的蠕动，增加其他蛋白质营养物质的吸收，而且还能够吸收空心菜中的维生素，从而对乳汁的分泌也有一定的好处。其实哺乳期饮食只要是清淡容易消化，且富含蛋白质的食物补充营养即可。

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