月经期间避免剧烈运动。因为整个盆腔都处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，而且胃肠功能也比较虚弱，免疫力低下，这期间如果剧烈运动的话，很容易导致子宫内膜严重剥脱，导致出血量增加，经期延长，甚至引起痛经的问题。800米跑的活动强度，对月经是会造成影响的，所以要尽量避开，如果是必须要做的考核，那么建议在月经的前两天注射黄体酮，推迟月经来潮。