女性在怀孕初期受体内血HCG水平升高的影响，胃液分泌减少，胃肠排空时间延长，多出现烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。建议在怀孕初期多吃新鲜蔬菜和水果，以醒脾开胃，增进食欲。可吃含有多种维生素、蛋白质、果糖、氨基酸、膳食纤维、无机盐、钙、铁、磷等物质的水果，例如苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄等。如果早孕反应明显，暂时给予清淡饮食。