健康成年男性射精后，精子质量正常的情况下，精子存活率通常为1-2天。在女性阴道里可生存4到5天，但受精一般在24小时之内发生。虽然精子在阴道存活的时间较长，但精子受精能力通常在1-2天内是最强的，超过两天后精子死亡或失去原来的功能。所以建议平时不要手淫，要戒烟戒酒，增强体质，提高机体抗病能力，使机体达到健康状态，这样怀孕的几率会更大些。