在月经期间，可以吃少量的橙子，因为橙子含有微量元素，维生素，具有一定的营养成分，适合月经期女性食用。月经期是女性免疫力最低落的时候，容易引发感冒或其他疾病，食用橙子可以增加免疫力，提高机体抵抗力。但不宜大量食用，因为橙子是属于凉性水果，吃多会引起宫寒，引发痛经。特别是痛经的患者，可不吃也可以少吃，适量为主，以免加重痛经。