月经期可以吃龙眼吗
月经期可以吃龙眼,龙眼具有补益心脾、养血安神的功效,能够补充气血,改善睡眠,缓解经期气血虚弱的状态。同时龙眼中含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质,可以补充经期所丢失的营养,有利于女性经期身体健康。但因龙眼性温,应适量食用,对于阳盛体质的女性应禁食,避免热迫血行,导致月经量多、经期延长。建议月经期间规律饮食,保持心情愉悦。