后脑勺这个部位疼痛，最常见的原因就是枕神经痛和长时间低头玩手机，或者是颈椎病有关系。这种疾病造成的疼痛爬楼梯并没有影响，一般不会加重病情。但是后脑勺这个部位疼痛，如果是持续性的加重，并且逐步的出现了恶心，呕吐的症状，需要考虑到小脑肿瘤的可能性，这种情况下，如果爬楼梯，有可能引起颅内压增高，加重病情，所以这种情况下最好不要爬楼梯。应该及时的去正规医院的神经内科检查治疗。