手脚发凉是由于局部血液循环不良导致的，可能是身体存在于某种血液疾病导致身体气血虚弱，最好可以去医院做相关检查，平时可以采取针灸、按摩或者是泡脚的方式，促进以局部的血液循环，使手脚发热。平时在饮食方面尽量多吃一些红枣、桂圆、阿胶这些活血补气的食物；在日常生活中要根据天气的变化及时增添衣物，防止受凉，因为受凉就会导致局部血液循环不畅。