月经期间可以吃花生吗
大部分女性在月经期间可以吃花生。花生性平,味甘,归脾经、肺经,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养物质。具有止血造血、润肺止咳、止咳化痰、降胆固醇、抗抑郁等功效。月经期吃花生,可补充多种营养物质,提高免疫力。花生具有止血造血功能,可有效缓解经期贫血症状。花生含有10余种氨基酸,可以提高记忆力。