小三阳是乙肝当中的一种类型，指的是表面抗原阳性、e抗体阳性以及核心抗体阳性，一般情况下小三阳病毒复制比较弱，传染性比较小，但是是否处于肝炎活动期，需要进行肝功能、肝胆系统的彩超、血常规等指标的检查，如果小三阳的病人病情比较稳定的话，要注意定期的复查，科学合理的膳食，总的原则是:荤素搭配，以素为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如卷心菜、西兰花、洋葱、胡萝卜、黑木耳等，以及一些坚果，水果当中可以多吃一些葡萄、橙子、西瓜、香蕉、草莓等，对肝脏是非常有好处的。处于肝炎活动期的小三阳或者是肝硬化时期的小三阳，同样要注意科学合理的膳食，适当的补充一些蛋白质，比如鸡蛋、深海鱼等，有利于肝功能的恢复以及提供身体的能量所需，对于小三阳病人来说是非常有好处的。