怀孕的过程就是精子和卵子结合形成受精卵，然后再到子宫腔内着床发育的过程。如果没有卵子排除，就不能怀孕。女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右，排卵日的前5天，排卵日当天和后4天，就是排卵期。只有在这10天内的时间里有性生活，才最容易怀孕。平时要保持良好的心情，保证充足的睡眠，避免过度劳累，而且平时的性生活次数不能过频，否则会影响精子的质量。