半夜大腿抽筋可能是身体缺钙，或者是受凉、疲劳等因素引起的症状。可以去医院检测一下微量元素，口服一些补钙药和维生素D治疗，平时多吃含钙多的食物，含钙多的食物有牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮、紫菜、海带等。平时多晒太阳，夜间睡眠时注意腿部保暖，避免受凉，平时适量运动，但不可运动过长，避免疲劳过度，禁烟酒及刺激性的食物。