体内湿气重表现为口中粘腻，恶心，呕吐，厌食，乏力，腹泻，大便粘，周身酸困，头晕头胀，眩晕等表现。湿热下注还会出现阴囊潮湿、湿疹等症状，平时如果体内有湿气，可以服用山药薏米粥、薏米红豆粥等食疗来调理。中成药根据病症的不同可以选择藿香正气丸，二妙散，平胃散等调理。戒烟戒酒规律生活均衡饮食适当运动，根据病情的不同也可以去附近医院的中医科辨证调理中药治疗。