痰热的表现往往会有咳嗽，胸闷，气虚，咯黄色的痰液，量较多，呕吐，胸痛，烦躁不安，发热，口渴，大便秘结等。痰湿往往会出现大便次数多，容易疲惫，手脚冰冷，关节酸痛，肠胃不适，口渴，头重身轻，耳鸣，口唇色淡等。平时都需要戒烟戒酒，痰湿的可以多吃韭菜，辣椒，大蒜木瓜，白萝卜，紫菜，洋葱，蚕豆，羊肉，狗肉，鲢鱼等。痰热可以多吃绿豆，黄瓜，海带，雪梨，蜂蜜等。