对于精神衰弱的调理，用中医的方法效果更好。精神衰弱属于中医的狐惑病，或者气虚证，所以调理的时候，注重调节正气。下面介绍一下中医食疗方法：荤食上可以食用猪脑，羊脑，牛脑，鸭脑，鹅脑，禾花雀脑，以及鱼类的脑部。还可以食用各种骨髓，如牛骨髓，羊骨髓，猪骨髓等，鹿茸片可磨成粉或制成药丸。素食上食用核桃，葡萄，花生类，以及芝麻等。同时患者要改善不良生活方式，减轻压力，保持乐观，戒烟戒酒，规律生活。