乳腺增生的方法，这里是指治疗的方法。乳腺增生是一种常见的疾病，治疗的方法大概如下：1.生活上的调理，包括要心情舒畅、开朗，饮食上清淡，少吃含雌激素高类的食物，充分的休息。2.中药及中成药的治疗，包括疏肝解郁等，如逍遥丸、乳癖消等。3.碘剂及溴隐亭的治疗，通过口服含碘制剂达到治疗的目的。4.内分泌的治疗，也就是激素类的治疗方法，通过口服激素类的拮抗剂达到治疗的目的。5.手术的干预，如果形成了明显的结节且比较大，不能确定良恶性时，可以考虑手术治疗。6.红外线治疗及其按摩的治疗。