月经期间是可以吃一些橘子的。橘子中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变为维生素A。维生素A又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症，改善视力。但是橘子不宜多吃，橘子性热，多吃体内容易生热。饭前或空腹不宜食用，否则橘子中含有的有机酸可以刺激胃肠道，影响消化。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，可能会影响牛奶的吸收。