怀孕初期受体内生殖内分泌系统的影响，血HCG升高，胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，百分之九十的孕妇会出现胃胀、恶心、呕吐、烧心、反酸等消化道症状。建议暂时清淡饮食，多食用苹果、橘子、香蕉、哈密瓜、火龙果、紫甘蓝、小白菜、菜花、西兰花等新鲜蔬菜和水果，以起到醒脾开胃，增进食欲的作用。每天喝一杯鲜榨果汁和蜂蜜水，保持大便通畅。