肚子发胀主要考虑是肠胃消化不良，饮食不规律，饮食不当，胃肠道功能絮乱，脾胃不和或者是着凉受寒引起的。要注意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，细嚼慢咽，避免过饥过饱，有助于消化。平时要多做运动，多锻炼身体，可以促进肠胃蠕动，要注意腹部保暖，不要着凉受寒，多喝些温开水。可以服用吗丁啉，多酶片，健胃助消化的药物调理。