膨化食品不建议孕妇吃，多数含糖量高，会升高血糖，加重孕妇的肾脏负担。膨化食品营养价值低，不能为孕妇提供有效营养。膨化食品含有食品添加剂，不利于胎儿神经系统发育。膨化食品香精含量高，容易刺激胃粘膜，会出现孕期烧心、反酸、恶心、呕吐等胃肠道症状。所以孕妇不宜吃膨化食品。另外建议孕妇忌食辛辣冷凉食物，适量运动，注意防寒保暖。