怀孕初期没有吃叶酸也不一定有影响，因为日常的很多食物也包含叶酸成分，可以替代口服叶酸。含有叶酸丰富的食物有：绿色蔬菜、水果和一些谷物、豆制品等，常见卷心菜、菠菜、西兰花、芦笋、油菜等。叶酸有预防孕妇贫血，预防胎儿发生畸形的作用，对于胎儿神经系统发育有一定的作用，一般在怀孕前三个月补充叶酸，如果没有使用叶酸大多数情况下，问题不大，也不要担心，但是做好产前检查，可以食用上述食物。