女性在怀孕的前三个月属于怀孕初期，90%的孕妇会出现早孕反应，由于体内血HCG水平的升高，胃液分泌减少，容易出现胃胀、恶心、呕吐等胃肠道症状。建议女性多补充蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、膳食纤维等营养物质。多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄等食物。每天喝一杯鲜榨果汁和蜂蜜水，保证充足的睡眠，每天进行适量运动。