经常困乏主要是身体疲惫，困顿乏力。原因主要有:过多的脑力活动，以及长期脊柱压迫使得大脑供血不足出现头疼、头晕、记忆力减退、注意力不集中的问题；精神极度压抑无法外泄，同时身体疲惫这种情况多伴有严重的心理问题。这种情况在医学上多属于神经衰弱，建议注意保持神经舒畅避免暴躁情绪，在饮食上多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。