月经前雌激素水平比较高，一般女性都有乳房胀痛，两肋饱满，口渴喜饮。大便干燥，心情烦躁。颜面四肢轻微浮肿，浑身有紧绷的感觉。来月经以后，这些症状随之减轻。尿量增加，大便稀薄，体重减轻。来月经的时候可以吃点有营养的食物，如鸡蛋，牛奶，肉类；可以吃点含纤维素比较少的蔬菜，西红柿，豆腐。来月经时尽量不要吃猪血，猪血会加重腹泻。