绝经了是不是老得快了
女性绝经后，相对衰老加快，体内激素水平下降，多会引起皮肤松弛，骨质疏松等症状，建议平时可以多吃一些含有植物雌激素偏高的食物为好，如黑豆，黄豆，豆浆，豆腐及一些谷类食物，可以适当补充体内激素。缓解激素水平下降引起的影响。同时建议保持心情舒畅，放平心态。适当的参加户外活动，进行身体锻炼。也是可以延缓衰老。
