经期拉肚子怎么缓解
经期拉肚子多是因为在月经期间体内激素比例失调导致的拉肚子,和身体情况也有一定的关系包括平时的饮食,作息。而且肠胃也是比较脆弱,所以容易拉肚子。建议首先要在饮食上注意,不可吃辛辣的,生冷的,难以消化的食物。其次服用一些温性补血的食物,如红枣,桂圆,红糖等来缓解腹泻。注意不可随意食用药物,否则会导致内分泌的紊乱。