通常情况下，除了夏天室内外温度比较高，绝大多数人都习惯在晚上睡觉之前关上窗户，这样能够避免睡着以后着凉感冒。具体还要根据个人情况而定。如果休息的地方空间较大，室内空气充足，睡觉时最好不要开窗，以免伤风。而如果房间空间比较小，人数又比较多，那么晚上睡觉的时候可以选择开窗，这样能够避免空气流通不好，第二天出现头晕症状。