老是感觉肚子胀胀的是怎么回事
感觉肚子胀，考虑是饮食不当，脾胃功能不和引起的胃肠胀气。这种情况首先注意少食辛辣刺激，油腻生冷的食物，可以腹部保暖，顺时针按摩，适当的运动促进胃肠的蠕动。饮食上可以吃萝卜，莲藕等，都有顺气通气的作用，吃粥类和带有酸性的食物，每天清晨喝一杯柠檬水，可以帮助促进，胃肠道的蠕动，及时排便，避免宿便，避免产气。
