产后胸涨一般是指乳房胀痛，具体的治疗方法根据情况，大致分为如下几种：1.单纯的积乳，正确的哺乳方式，能够让婴儿很好地吮吸，促进排空乳汁不只是单纯的吮吸乳头，应该包括乳晕一起吮吸。2.适当的热敷和按摩，促进乳导管的扩张而促进排乳。3.定时哺乳。4.如果乳腺有疾病，而引起的乳胀痛，要治疗相关的疾病，如乳头凹陷，导管闭塞的等。还有如果是急性乳腺炎引起的胸胀，应根据具体情况而治疗。