1.可以食用黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等催乳汤，促进乳汁分泌。2.避免食用回乳的食物，如麦乳精、韭菜、花椒、大料、人参。3.可以增加喂奶的次数，刺激乳腺分泌乳汁。若上述方法无效，建议中医调理，四诊合参，辨证论治，同时配合针灸、按摩等疗法加强疗效。建议哺乳期内清淡饮食，富有营养，少食生冷寒凉、辛辣刺激之品。