肾阴虚多表现为潮热，盗汗，腰酸乏力，头晕耳鸣，口干，舌色红，苔少，脉细数等等表现，导致肾阴亏虚的病因，和平时饮食辛辣油腻刺激，先天不足，个人体质都是有直接关系的，建议您平时成药可以选择六味地黄丸调理，有时间可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理中药治疗，平时需要规律生活，均衡饮食，食疗可以选择山药薏枸杞粥，百合莲子汤等调理。