月经有血块是比较常见的一种现象，可能是由内分泌失调导致，建议去医院做B超检查和激素六项，查出病因，对症治疗。有时宫寒也会有血块，建议月经期间忌寒凉、辛辣刺激性较大的食物，如果月经量不多，可以适当喝些红糖水暖宫，也有助于促进淤血排出，经期注意保暖，适当锻炼身体，多吃新鲜水果和蔬菜，也可适当喝些中药进行调理，平时注意妇科检查，经期保暖。