哺乳期宝妈吃过凉，不易消化的食物，会通过乳汁喂给宝宝，宝宝会出现消化不良的症状，因为宝宝的肠胃功能发育不是特别完善，抵抗力比较差，肯定会导致宝宝拉肚子。宝妈要吃一些清淡易消化的食物，不要吃过冷过硬的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，平时喝营养汤的时候，要将汤上的浮油撇净，以免导致宝宝腹泻的发生。不要暴饮暴食，养成规律的饮食习惯。