月经是可以吃南瓜的。南瓜的营养价值很高，南瓜中含有丰富的果胶，它能够润肠通便，保护胃肠健康，促进经期女性吸收和消化。女性经期容易受外界和内分泌刺激，导致胃肠功能紊乱，南瓜可以调理肠胃功能，促进肠蠕动，防止便秘。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有美白肌肤的作用。经期女性因大量失血导致面色苍白憔悴，多吃南瓜可以改善气色，预防贫血。南瓜性温，经期吃南瓜有利于污血的排出，南瓜还有消炎的功效，可以避免经期女性病菌感染。经期女性要合理调节饮食，均衡营养。