引起月经不调的原因比较多，首先应该从自身调节，保持心情舒畅和充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯，避免服用激素类药物。如果没有改善的话，则需要在来月经第三天抽血检查下性激素水平，看看是否存在卵巢功能异常，比如卵巢早衰、黄体功能不足等。同时还需要检查下腹部彩超，排除存在多囊卵巢综合症或者是子宫内膜异常增生等病变。