经期不建议吃螃蟹，螃蟹性属寒凉，易使寒邪侵袭胞宫，寒凝血瘀出现经色紫黯、月经量少、痛经、崩漏等月经不调的症状，对于平素体质虚寒的女性应禁食，以免损伤健康。且螃蟹味咸，会导致血压升高，出现头晕的症状。建议经期清淡饮食，少食寒凉生冷之品，多吃平性食物，注意保暖，切勿冒雨涉水，多用温水泡脚，适当增强锻炼，改善体质。