（女，32岁）我的眼袋有点严重，最近听我朋友说他跑步3个月眼袋变小了，我想问问这个是真的假的啊，跑步能让眼袋变小吗？
跑步不能去除眼袋。眼袋去除方法：保证充足的睡眠；睡前少喝水，枕头垫得适当高；经常轻轻按摩眼睑，通过肌肉运动促进血液循环；适当多吃胡萝卜、西红柿、土豆、动物肝、豆类等富含食物等。维生素A和维生素B2，只有这样才能均衡人体内的营养结构。
