饮食摄入的过多就容易造成局部脂肪的堆积，这种情况体内的能量不能及时的排出，就有可能会引起肥胖，所以在出现这种情况的同时，要看具体都摄入了什么食物，可以适当的用健胃消食片等药物调理帮助胃肠蠕动，然后也可以适当的腹部按摩帮助食物消化，另外在饭后一小时左右的时间，可以适当的散步来帮助体内的一些能量消耗，这样可以避免脂肪堆积。