乳腺癌的预防主要是定期体检，早发现早治疗，有乳腺癌家族史的女性要特别注意，可以做BRCA1/2的检测，如果有基因的突变，应该考虑提前手术切除乳房或者乳房和卵巢切除。如果没有乳腺癌家族史以及基因的突变，女性应该定期做乳房体检，坚持母乳喂养孩子。同时注意不要使体重超标，少吃富含雌性激素的食物和药物，比如豆浆，蜂皇浆。