老年人是焦虑抑郁症的高发人群，应当积极预防。老年人应当积极参加锻炼，保证有一个健康的身体；保持生活规律，培养兴趣爱好，广泛交友，多参加旅游，积极控制各种高血压、糖尿病等慢性疾病，控制饮食，尽量少掺和孩子们的家庭事务，遇事凡事朝好的方向想，正确面对人生的各种喜怒哀乐，要有一切顺其自然的生活态度，这样才能预防老人焦虑抑郁症的发生。